Yoga ist für mich eine Reise zu sich Selbst, um ganz bei sich anzukommen, sein Innerstes zu spüren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist das Beste, um mich energetisch aufzuladen, zu zentrieren und den Tag mit Kraft und einem Lächeln zu beginnen. In meinen Kursen lässt du den Alltagsstress hinter dir, stärkst dein Wohlgefühl und lernst wieder auf dich und deinen Körper besser zu hören.
Meine Yogastunden sind mal energetisch-dynamisch, mal entspannend, regenerierend und meditativ, individuell angepasst an die Teilnehmenden. Mir ist wichtig, dass der Geist im Yoga zur Ruhe kommt und wir unsere Bewegungen harmonisch mit Hilfe des Atems in Beziehung bringen.
Vor über 17 Jahren kam ich in Indien mit Yoga und Meditation in Berührung, machte es seitdem zu meiner Leidenschaft und alltäglichen Praxis. Ich absolvierte verschiedene Yogalehrerausbildungen im Hatha Yoga in Rishikesh und erlernte später bei Arogya Yoga School Vinyasa und Ashtanga kennen, absolvierte mehrere Teacher Trainings und machte eine zweieinhalbjährige Lehrerausbildung bei Yoga Vidya in Berlin. Auf weiteren Reisen lernte ich zusätzlich Yogatherapie, Yoga Personal Training, Progressive Muskel Relaxation und Massage kennen. Seit mehreren Jahren unterrichte ich in verschiedenen Berliner Studios, unterrichte Firmenyoga sowie Bewegte Pause für Unternehmen.
Ich freue mich auf dich!